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COSA TROVERAI ALL'INTERNO DI QUESTO VIDEO CORSO
( I Miei corsi sono sempre in Evoluzione e potrebbero essere state aggiunte nuove lezioni)
Ti introdurrò all’essenza di questo corso BIKINI SMILE dandoti l’orientamento delle lezioni che troverai e del percorso per arrivare in maniera divertente e veloce alla prova costume.
Questo allenamento potrai utilizzarlo prima di ogni lezione di Broadway Fit. Usalo se vuoi anche al mattino appena svegliata per mettere in moto il tuo corpo.
MODULO: CARDIO BARRE
Ti introduco ad una delle discipline fontamentali del mio progarmma Broadway Fit : CARDIO BARRE. Questa disciplina che prende spunto dall’allenamento delle ballerine va bene per qualsiasi livello tu ti senta e ti aiuterà a bruciare i grassi e a tonificare in maniera alternativa ai soliti esercizi fitness.
In questo allenamento da 25 min, convertiamo in chiave fitness il condizionamento muscolare della danza. I piccoli movimenti di gambe e addome e l’uso coordinato delle braccia, intervallati con una parte cardio sono un allenamento completo e femminile.
Una lezione completa di cardio barre da 25 min con l’utilizzo dei pesetti.
MODULO: DANCE WORKOUT
Introduzione ad una delle discipline più divertenti e fondamentali del programma Broadway fit. Dance work out allenati ballando a ritmo di musica dance.
A ritmo di Musica dance dagli anni 90 ad oggi, questo work out ti fara ballare, sudare e divertire tantissimo. Puoi farla da sola o anche in compagnia
Un altra divertente lezione da 25 min di Dance Workout sulle musiche french touch.
MODULO: FIT PILATES
Preparati a scolpire i tuoi muscoli in maniera sinuosa, lavora sulla forza e la flessibilità della colonna vertebrale e sfida il tuo equilibri
Un altra lezione di Fit Pilates questa volta con l’uso della palla.
MODULO: BODY ZONE
Body zone è un allenamento che va a lavorare in una specifica parte del corpo. In questa lezione lavoriamo gli addominali, sempre in maniera fluida e mai troppo pesante.
Lavoriamo per snellire ed allungare le nostre gambe con questo allenamento dedicato.
Glutei in pole position su questo allenamento Body Zone specifico per i nostri Glutei
MODULO: CABARET DANCE
Impare delle semplici ma sensuali coreografie che ti faranno divertire e ti aiuteranno a migliorare la tua postura sui tacchi esaltando la tua sensualità. Non serve essere una showgirl o aver fatto corsi di danza. Tutte possiamo iniziare questa disciplina molto divertente, pilastro fondamentale anche questa di Broadway fit
Prima parte della coreografia basata sulla musica del brano Heaven del film “Cinquanta sfumature di grigio”. Introduzione con i primi passi e il portamento.
Seconda parte della coreografia.
MODULO: FLEXY 432HZ
Migliora la tua flessibilità attraverso questo allenamento rilassante e che può essere usato alla fine di ogni allenamento o in ogni momento della giornata tu voglia allungare il tuo corpo e renderlo più elastico e rilassato. Immergiti nella musica a 432hz che è la vibrazione dell’universo ed è considerata una vera e propria terapia di guarigione.
Altro allenamento di Flexybility, sempre accompaganto dalla musica a 432hz
Livello Adatto come Livello base per qualunque Donna di Qualunque Età
Obiettivo Allenarsi in modo divertente e dinamico per mettersi in Forma con la metodologia Broadway Fit
Durata +20 Lezioni della Durata Media di 10 min per Lezione
Metodo di Apprendimento Video Lezioni Teoriche e Video Lezioni Pratiche
Hai delle domande? Ecco le Risposte
Certo, la piattaforma è creata per adattarsi a qualsiasi dispositivo, inoltre puoi messaggiare con le altre allieve come se fosse una qualsiasi app di messaggistica.
Si, ma devi fare attenzione a compilare la registrazione con i dati della persona a cui vuoi dedicare l’account, per esempio se vuoi fare un regalo a una tua amica.
Assolutamente No. Il Fitness è solo una parte del mio metodo. Come vedrai nel corso ci sono diversi Moduli e gli argomenti si estendono fino alla sfera Psicologica di Noi Donne.
Appena completi il pagamento ti verranno inviate due emil. La prima che ti invia la fattura dell’ordine effettuato, la seconda che ti consegna una password autogenerata con il quale puoi accedere al tuo account sull’Academy. Potrai personalizzare questa password non appena entri nell’accademia e vai alle impostazioni del tuo account.
Consiglio di acquistare questo corso a tutte le Donne. In particolar modo a chi si sente poco apprezzata, chi non sente di avere tempo da dedicare al proprio Benessere e a tutte quelle Donne che vogliono iniziare veramente a Vivere sia in sintonia con il proprio corpo che in sintonia con la parte migiore di se stesse.
Inizia a dare uno sguardo alle lezioni. Nel caso ritenessi che non è il corso adatto a Te puoi inviare un’email a info@micaelamartinis.com e chiedere il rimborso del 100% (Entro i 14 giorni successivi all’acquisto)